ABOUT
Pilates Uについて
好きなことを、
ずっと続けられる身体へ。
旅行も、スポーツも、おしゃれも、趣味も。
これからの人生を、もっと自由に楽しために。
「これから」 を大切にしたい方に寄り添う
パーソナルピラティススタジオです。
CONCEPT
Pilates Uの想い
年齢を重ねるにつれ、
疲れが取れにくくなった
体力の低下を感じる
この先の身体が、 なんとなく不安
そんな感覚を持つ方は、
少なくありません。
Pilates Uでは、
やりたいことを我慢せず、
病気ではないけど、 なんとなく不調を感じる状態から、
身体と心を丁寧に整えていくことを大切にしています。
やりたいことを我慢せず、
存分に楽しめること。
それは、人生を豊かにすること。
Pilates Uは、
これからの人生を安心して楽しみための身体づくりを、
一人ひとりに合わせてサポートします。
将来の自分のために、今から身体を整えておきたい方にも。
OUR PHILOSOPHY
Pilates Uの考えかた
Pilates Uが大切にしていること
Pilates Uは、一時的な変化や流行ではなく、
これからの人生を安心して楽しむための身体づくりを大切にしています。
年齢や体力に関わらず、 今のご自身の身体を向き合い、無理なく整えていくこと。
そのために、完全プライベーとの環境と、一人ひとりに合わせた
丁寧なサポートを行っています。
はじめての方へ
ピラティスが初めての方、 運動が久しぶりの方、
年齢を重ねて身体に不安を感じている方へ。
Pilates Uには、
「運動経験がほとんどない」
「身体が硬い」
「この年齢からはじめても大丈夫かな」
そんな想いを抱えて来られる方が多くいらっしゃいます。
無理に頑張らせることはしません。
Pilates Uは、一人ひとりの身体の状態や、その日の体調を大切にしています。 決まったメニューをこなすのではなく、今のあなたに必要な動きを無理のないペースで行います。
痛みや不安がある場合も、 遠慮なくお知らせください。
LESSON & PRICE
料金・体験レッスン
月額プランを中心に、 回数券やドロップインもご用意しております。
継続することで、より確かな変化を感じていただけます。
ライフスタイルや目的に合わせて、
無理のない通い方をご提案いたします。
どうぞ安心してお越しください。
SUBSCRIPTION
月会費
TICKET
回数券
有効期限：購入日から3ヶ月
有効期限：購入日から6ヶ月
DROP IN
ドロップイン（単発受講）
会員様向けの継続枠を優先してご案内しております。
ドロップインは、空き枠がある場合のみご予約いただけます。
INSTRUCTOR
インストラクター
常にピラティスの学びを深め続け、 お一人おひとりの身体に合
丁寧なレッスンを大切にしています。
技術だけでなく、目の前のお客様に真摯に向き合い、
人生に寄り添う存在でありたいと願っています。
青木 美保
青木 美保
Pilates Instructor
ピラティス指導歴1 年。
ダンサーとして活動していた25歳の頃、長引く足の痛みに悩む中でピラティスに出会う。
身体がみるみる変わっていくことに感動し、 「この原理を知りたい」という想いから学びを始める。
当初は資格取得を目的としていたわけではなく、学びを重ねるうちに、その奥深さと面白さに魅了され、自然と現在のキャリアへとつながっていった。
やがてその想いは「この変化を多くの人に届けたい」という使命へと変わり、インストラクターの道へ進む。
これまで数多くのセッションを通して、日常が少しずつ快適に変わっていく喜びを、多くの方と分かち合ってきた。
一人ひとりに全力で向き合う姿勢と、思わず夢中になるような楽しいレッスン。そして、1回のセッションでも変化を感じられる確かな指導力。
「ピラティスってこんなに楽しいんだ」と感じられる、体験そのものが価値になるインストラクター。
QUALIFICATION
・BASI Certified Comprehensive Instructor
・Pilates with Stretch-eze® Training Course 修了
・Pilates Conservatory By パット・ガイトン&五十嵐祐子
・BASI 上級教育認定コース「傷害および疾病のためのピラティス」修了
・BASI「高齢者指導のためのマットピラティス」修了
・BASI 上級教育認定コース「産前産後のピラティス」修了
・Balanced Body「CoreAlign® 1：基礎・上級」修了（2023 年）
大谷 恵子
大谷 恵子
Pilates Instructor
BASI 認定コンプリヘンシブインストラクターをはじめ、乳がんリハビリピラティスやアレクサンダーテクニークなど、幅広い分野で学びを深め続け
ているピラティスインストラクター。
2009 年より指導をスタートし、ピラティス専門スタジオやスポーツクラブでのレッスンに加え、大田区内の小学校・児童館・地域サークルなど、地域に根ざした活動も長年続けている。
生まれも育ちも大田区。
「地元への恩返しをしたい」という想いを大切に、年齢や経験を問わず、その方の人生に寄り添う指導を行っている。幅広い年代への指導経験も豊富で、一人ひとりの身体や背景に丁寧に向き合いながら、無理なく続けられる身体づくりをサポートしている。
やわらかく穏やかな人柄と、確かな知識と経験。
安心して身体を任せられる、信頼のインストラクター。
QUALIFICATION
• BASI Certified Comprehensive Instructor
• Pilates with Stretch-eze® Training Course 修了
• Kathy Corey Pilates C,A,R,E,S（乳がんリハビリピラティス）認定
• Kathy Corey Pilates Post Graduate Bridge Program 修了
• アレクサンダーテクニーク教師
石川 千博
石川 千博
Pilates Instructor
幼少期から身体を動かすことに親しみ、スイミングインストラクター、駅伝チームへの所属、チアダンスでの大会出場、アメリカでのフィットネスライフ後、フリーインストラクターとして、スポーツクラブにて高強度有酸素運動など多種類のレッスンを担当していた。今は、生涯続けられるピラティスの指導に絞っている。 ピラティスは、契約スポーツクラブからの依頼をきっかけに学び始め、その奥深さと可能性に魅了され、現在も毎週レッスンを受け続け、正しく洗練された動きの習得に努めている。 身体に無理なく、そして長く続けられること。 日常の中で自然と活かされる身体づくりを大切にしながら、レッスンを通して、皆様の生活や人生がより豊かに輝くきっかけとなることを目指している。 集中して正しく丁寧に動くことで、身体だけでなく心も整う時間を提供しているインストラクター。
QUALIFICATION
Classical Pilates Apparatus Teacher Training Course 修了 （Classical Pilates Academy Training System｜600時間以上） Classical Pilates Mat Work Teacher Training Course 修了 BODY CONTROL PILATES 産前産後ピラティス 他多数
CUSTOMER’S VOICE
お客様の声
20代女性・産後11ヶ月
元々側湾もあるので、抱っこが続いて歪みを感じていましたが、 「ここまで 伸びるのか」とびっくりするくらい伸びたし、 あんなに重かった肩周りが ふわふわに軽くなりました。 帰ったらもう抱っこしたくないー!! 笑
50代女性・建築デザイナー
毎回新鮮な刺激の入る身体。
「伸ばしたい!」は「繋げたい!」 なんだと気づきました!
60代女性・主婦
さわやか、すっきり、シャキーーン！です！気持ちが明るくなって帰れます！
20代男性・舞台俳優
演じている役柄によって変わる身体をリセットできたり、また次の役柄に 合わせたカラダ作りができています。
60代女性 会社員
やれること、できることがあるって幸せだ！（両股関節の痛みに悩み、 人工股関節手術を受けられた方）
ACCESS
アクセス
Pilates U ピラティスユー
〒143-0025 東京都大田区南馬込5丁目31-1
河原ビル2F 201
西馬込駅 東口から徒歩1分